Positieve mindset bevorderen met Gratitude Garden
Gratitude Garden: Journal is een gratis app voor iPhone die zich richt op het bevorderen van een positieve mindset en mentale gezondheid. De app biedt een combinatie van affirmaties, journaling prompts en dankbaarheidsoefeningen om gebruikers te helpen reflecteren, manifesteren en een vervuld leven te leiden. Met dagelijkse reflectie-oefeningen en technieken gebaseerd op cognitieve gedragstherapie, kunnen gebruikers hun emoties verkennen en hun stemming bijhouden.
De app maakt journaling eenvoudig met de mogelijkheid om foto’s en tekst toe te voegen. Dagelijkse dankbaarheid prompts, automatische dagtellers en inspirerende citaten helpen gebruikers om een positieve routine op te bouwen. Daarnaast zijn er functies zoals een app-lock voor privacy, gegevensback-up en herinneringen om het schrijven in het dagboek te vergemakkelijken. Gratitude Garden biedt een overzichtelijke kalender en tijdlijnweergave om schrijfdagen en inhoud in één oogopslag te bekijken.
